Échauffement
8 min – 10 min
Il permet de réveiller le corps et de commencer à travailler la respiration.
Le yoga pour enfant
à travers le jeu
40 – 45 min

Durant la séance, les jeux permettent de découvrir des postures simples de yoga et de développer la conscience de sa respiration.
Ses jeux permettent de manière ludique de se défouler, de développer la conscience du corps dans l’espace, d’améliorer son équilibre et sa coordination. Ils permettent aussi de connaître de plus en plus de postures de yoga et de pouvoir commencer à faire des enchainements.
Les postures se construisent progressivement sans jamais forcer.
Moment de détente
8 min – 10 min
Toujours de manière ludique, un moment de détente est ritualisé en fin de séance.
FAQ
Est-ce que je dois amener mon tapis de yoga?
Oui si possible sinon je peux apporter des tapis.
Est-ce qu'il y est possible d'organiser une séance de yoga pour enfant chez un particulier?
Oui si vous avez une pièce assez grande pour tous les enfants.