Yoga des petits

Séance Type

Comment est-ce que se déroule une séance de yoga pour enfant?

Échauffement

8 min – 10 min

Il permet de réveiller le corps et de commencer à travailler la respiration.

Le yoga pour enfant

à travers le jeu

40 – 45 min

Yoga pour enfant

Durant la séance, les jeux permettent de découvrir des postures simples de yoga et de développer la conscience de sa respiration.

Ses jeux permettent de manière ludique de se défouler, de développer la conscience du corps dans l’espace, d’améliorer son équilibre et sa coordination. Ils permettent aussi de connaître de plus en plus de postures de yoga et de pouvoir commencer à faire des enchainements.

Les postures se construisent progressivement sans jamais forcer.

Moment de détente

8 min – 10 min

Toujours de manière ludique, un moment de détente est ritualisé en fin de séance.

FAQ

Oui si possible sinon je peux apporter des tapis.

Oui si vous avez une pièce assez grande pour tous les enfants.

Vous avez d’autres questions?